Despre mine
Sunt Denisa și, dincolo de pregătirea mea în psihologie, multe dintre temele despre care vorbesc aici fac parte și din propria mea poveste.
Sunt mamă a doi copii, cunosc din interior cât de mult poate schimba maternitatea felul în care te vezi și relația cu tine, iar lupta mea de peste 20 de ani cu imaginea corporală, mâncatul compulsiv și greutatea m-a dus, în cele din urmă, și către tratamentul cu GLP1.
Pregătirea profesională îmi oferă cadrul prin care să înțeleg aceste experiențe, iar faptul că am trecut prin unele dintre ele îmi amintește cât de complexe sunt dincolo de ceea ce se vede din exterior.
Aici vei găsi explicații psihologice și resurse despre maternitate, identitate, relația cu mâncarea și corpul, mâncat emoțional și compulsiv, imagine corporală și schimbările care pot însoți tratamentul GLP1, iar în curând vei putea lucra cu mine și în consiliere psihologică online.
Cum te voi putea ajuta ca psiholog online
În curând voi deschide programările pentru consiliere psihologică online, un spațiu în care vom putea explora atât dificultățile care te aduc aici, cât și povestea mai amplă din spatele lor.
Mai jos sunt câteva dintre temele în jurul cărora vom putea lucra împreună.
Relația cu mâncarea și corpul în tratamentul GLP1
Scăderea în greutate poate schimba corpul mai repede decât se schimbă felul în care îl privești sau relația construită în ani cu mâncarea.
Lucrăm cu partea psihologică a acestui proces: imagine corporală, relația cu mâncarea, teama de recâștig, identitate și adaptarea la schimbările care apar pe parcurs.
Relația cu mâncarea și corpul
Atunci când gândurile despre mâncare, greutate și propriul corp ajung să consume multă energie, viața poate începe să se organizeze în jurul lor.
Putem explora împreună ce întreține această relație și cum poți construi, treptat, mai multă flexibilitate și mai puțină luptă cu tine.
Maternitate și identitate
Maternitatea poate aduce multă iubire și, în același timp, oboseală, vinovăție, presiune, furie sau senzația că te-ai pierdut undeva printre toate rolurile pe care le ai.
Putem adresa părțile despre care se vorbește mai greu, fără să fie nevoie să demonstrezi că ești o mamă suficient de bună.
Ultimele articole
Un newsletter despre lucrurile pe care merită să le înțelegem mai bine,
nu să le judecăm mai mult.
Îți scriu despre relația cu mâncarea și corpul, maternitate și sănătate emoțională,
cu explicații psihologice care să te ajute să înțelegi mai bine ce trăiești,
dincolo de sfaturile rapide de pe social media.
Din când în când îți voi trimite și resurse gratuite, articole noi și lucrurile la care lucrez.